Situps und Meditation „Weg vom Wort unmöglich“
Wir arbeiten auf zwei Ebenen an uns selbst : Physisches und Energetisches.
Wir kombinieren Situps mit aktiver Meditation. Legen sie sich auf eine matte und schließen Sie Ihre Augen. Jetzt stellen Sie sich einen großen Behälter vor, in den sie Ihre negative Energie sammeln und ablegen. Sie finden an Ihren Händen Ketten der Unmöglichkeit vor. Beim Ausatmen nehmen Sie diese ab und legen sie in den Behälter. Diese Übung wiederholen Sie einige Male bis Sie das Gefühl haben , frei von negativen Energien zu sein. Legen sie sich nun ruhig auf die Matte und stellen Sie sich einen großen Ofen vor und werfen Ihren Behälter in diesen Ofen und Verbrennen Sie .
Kommen Sie nun zurück zum Ihren Körper und lassen Sie ein sonnigen kräftigen Lichtstrahl auf ihm scheinen und füllen. Atmen Sie jetzt tief ein und verteilen Sie beim Ausatmen dieses Licht durch Ihren ganzen Körper. Atmen sie wieder ein und beim Ausatmen kommen Sie in Ihrem Leben mit diesem Licht Heute und Jetzt Jetzt an.
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